Dans la série des snacks sains pour la rentrée, je vous présente ces barres énergétiques confectionnées à base de noix et de beurre de cacahuètes. Garanties sans sucres ajoutés et vegan ! On monte d’un cran sur l’échelle de la difficulté, avec ces barres aux noix un chouilla moins faciles à préparer… mais tout de même aisément réalisables. Il s’agit de barres énergétiques composées d’oléagineux et de dattes en grande quantité : elles sont donc caloriques #spoileralert. Particulièrement recommandées pour la pratique sportive, elles constituent un très bon en-cas sain

Choisissez vos fruits préférés et créez vos barres de céréales maison, pour des goûters ou des petits-déjeuners sains, nourrissants et (surtout) très bons. Faire ses barres de céréales soi-même, c’est possible et ce n’est vraiment pas compliqué. Voici la troisième recette de cette série spéciale rentrée “snacks sains, rapides et faciles à préparer”. Il vous faudra sans doute plus de temps pour faire les courses et pour vous procurer tous les ingrédients que pour cuisiner les barres. L’avantage de ces barres de céréales (vegan, une fois n’est pas coutume, et

Les fameuses billes d’énergie (ou energy balls), le snack incontournable des adeptes d’une alimentation saine et des sportifs. Cru, vegan, sans sucre et simplissime à préparer. Deuxième recette de cette série spéciale rentrée : elle devrait combler les sportifs et personnes ayant besoin d’une bonne dose d’énergie à n’importe quel moment de la journée. Les energy balls, c’est un peu l’en-cas tendance que l’on retrouve partout sur le web, dans les magazines, etc. Et pour cause : hyper simples à préparer, ces billes sont nourrissantes et contiennent plein d’ingrédients considérés

Plus simple ou plus rapide que ces cookies, difficile à faire… composés que de 3 ingrédients, ils sont sans sucres ajoutés et entièrement vegan. Voici la première recette de cette série spéciale rentrée. En matière de snack sain, rapide et facile à réaliser, vous n’aurez pas droit à mieux avec ces cookies banane-avoine. Composés de 3 ingrédients, ils se préparent en 10 minutes top chrono et sont inratables (sauf si vous oubliez de les sortir du four au moment voulu :-)). Après avoir effectué de savants calculs et mesures (c’est faux), j’ai choisi