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Après avoir participé à tout juste 4 cours, je peux déjà affirmer que le concept du POUND fitness est génial. Alors, pourquoi s’y mettre ? Je vous partage mes impressions ! Venu tout droit des Etats-Unis, le POUND fitness est encore peu répandu en Belgique, voire même inconnu en Wallonie. Etant l’heureuse cliente d’une salle de fitness à la pointe de la technologie, j’ai pu être une des premières wallonnes à tester cette forme de fitness. Au-delà de cette dimension exclusive, j’avoue être super emballée par le POUND. Pourquoi ? Parce qu’on se défoule, on transpire tout en

Un plat sain, coloré, végétarien et équilibré : c’est ça le concept du Buddha Bowl. Une idée de lunch facile à préparer à l’avance, que vous pourrez emporter au boulot et faire saliver tous vos collègues. Nous y sommes ! Le mois de mars. Après un mois de février particulièrement froid, j’ai le sentiment que tout le monde est heureux, soulagé, impatient de voir doucement arriver le printemps. De mon côté, la dernière semaine de février a été particulièrement éprouvante, sans qu’il n’y ait réellement de raison. La fatigue et

Qui a dit que le gratin dauphinois devait forcément être un plat riche et calorique ? Pas moi ! Voici une recette qui revisite ce classique des plats hivernaux. Vegan, de surcroit. J’avais très envie de vous proposer une recette de gratin dauphinois revisité, pour deux raisons. La première : montrer que les plats les plus classiques peuvent être twistés et devenir vegan. La seconde : pouvoir vous parler d’un sujet important à mes yeux, à savoir promouvoir une cuisine qui a du sens. Cuisiner avec sens, c’est cuisiner en

Le bananabread, c’est LE summum du bonheur pour tout amateur de banane (et de cake). Une recette simple que je réalise régulièrement, pour le petit-déjeuner. Le bananabread, un cake réalise à base de banane, saupoudré de noix de coco râpée : what else ? J’aime préparer cette recette le dimanche, pour pouvoir débuter ma semaine par un petit-déjeuner copieux, sain et rassasiant, en mangeant quelques tranches le lendemain matin. Il est quasi impossible de rater cette recette simplissime et elle est toujours aussi délicieuse. Je ne m’en lasse pas !

Vous avez décidé de dire adieu au sucre raffiné ? Excellente idée ! Petit tour d’horizon des alternatives à cette drogue douce qui se trouvent dans mes tiroirs. J’en parlais il y a quelques semaines avec mes collègues : le sucre, c’est comme une drogue. Même si je me définis plutôt comme étant droguée au sport, j’admets qu’il m’est difficile de terminer un repas sans une note sucrée. Un carré de chocolat noir me satisfait généralement, mais même noir, il n’est jamais composé à 100% de cacao. On y retrouve donc

Une salade facile et rapide à préparer, à base de lentilles froides. Le tout, agrémenté de tomates cerises, feta, avocat et persil plat. Parce que les lentilles, c’est la vie ! Cette salade, c’est le dernier plat que j’ai préparé en 2017. Elle était destinée à accompagner un cheese & wine pour le réveillon de nouvel an. Je déteste les repas où il n’y a pas de légumes à table, j’étais donc bien contente qu’on me confie la gestion des salades #psychorigide. Malgré tout, je dois bien avouer que le

Une soupe-repas savoureuse et réconfortante, en particulier pour les fans de champignons. Avec des noix pour le croquant et du persil frais pour la fraicheur. Vous vous demandez ce que vous allez bien pouvoir manger de “léger” entre les fêtes, tout en ayant une dimension gourmande et festive ? C’est tout trouvé : un velouté aux trois champignons, agrémenté de noix, de persil frais, avec une toute petite dose de crème soja. Il faut bien entendu aimer les champignons, mais si comme moi, vous adorez ça et les cuisinez à

Des donuts sains et légers, tout aussi savoureux que la version frit … oui, c’est possible ! Les avantages, sans les inconvénients en somme #miracledenoël. Et voici la recette. Ces dernières années, le jour du réveillon de Noël, je passe ma journée aux fourneaux à préparer l’apéro du repas du soir ou du lendemain midi. En 2017, grâce à un petit changement d’adresse pour le lieu du repas de famille et, par conséquent, de son organisation, je me suis chargée de gérer le dessert. Et qui dit dessert de Noël,

Mon moment préféré durant un repas ? Le dessert. Quand j’ai appris qu’un lieu entièrement dédié à la pâtisserie ouvrait ses portes à Genval, je n’ai pas attendu une seconde pour le découvrir ! Depuis que je suis devenue une véritable foodie et passionnée de cuisine, tester et découvrir de nouvelles adresses me rend tout simplement heureuse (rien que ça) (surtout si c’est en bonne compagnie). Tout prend une autre dimension, en quelque sorte, et mon côté hédoniste prend le dessus. Et bien que je sois toujours la première à

Inutile de vous rappeler mon amour des courges. Voici un gratin de courge à base de butternut et de polenta, composé avec une sauce béchamel vegan. Un plat d’hiver qui réchauffe juste comme il faut. Ca y est : le mois de décembre est arrivé ! Je me suis réveillée toute guillerette ce vendredi, en commençant ma journée par l’ouverture de la première case de mon calendrier de l’Avent Rituals. La matinée s’est poursuivie par un petit-déjeuner entre collègues. C’est notre petite tradition d’équipe : un matin de décembre, on

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